一些这种药，以后自己在外面历练难免会遇到危险，有备无患。美中不足的是这药效太慢，和丹药完全没法比，丹药见效快，即使慢一点的丹药一两天也能见效果。不过现在王浩还是十分满意的，不然在地球上，他真气全无，经脉寸断要想恢复如初无异于难如登天。何况疗效慢，从根本上调理身体不会有后遗症，真的和丹药比还真难说好坏。丹药用多了，丹毒也是很麻烦的事，严重的话要影响到修炼，甚至让人止步不前。在华夏没有什么生死的危险，慢慢恢复重塑经脉也许对以后更有好处。

    破而后立，不破不立。以前王浩本体并不强大，现在重塑经脉，王浩决定抓住这次机会。他跟自己定了一个计划，每天慢跑三千米，看身体的具体情况，先分三次，一次一千米。

    洗漱后，王浩就来到操场开始今天的一千米。受伤后身体真的太差劲了，才跑了三百多米，他就气喘吁吁，汗如雨下。这时候，“疯魔”的队员正好十公里负重越野回来，他们昨晚大醉一场，睡一觉啥事没有，身体素质杠杠的，早上起来照常训练。一回来看到自己的教官一副不堪重负的样子都十分奇怪，教官也会累吗?

    常规来说，“疯魔”的队员越野回来后会锻炼拳脚。不过今天，他们可不想继续锻炼拳脚
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