老铁和马庄对视一眼，这就开始了！做俯卧撑吗？彼此嘴角抖了抖，他们两个想到，俯卧撑不知道要做多长时间，做多少个？

    这是最折磨人的动作！每一次上下起伏，双臂都要支持整个身体的重量！锻炼的就是臂力。

    “在我喊出一的时候，你们下沉！双臂支撑身体，动作要标准，谁敢偷奸耍滑！让我看到，逮住了，你们知道什么后果，出局！”

    老鸟的声音严肃认真而冰冷：“在我喊二的时候你们把手臂支撑起来，我没有让你们起立，不许起立！这是命令。”

    “一！”

    莱鸟们立即下沉，双臂支撑身体，面部几乎碰触地面！整个身体被双臂支撑着。

    刚刚开始还好！随着时间一分一秒的过去，双臂开始酸疼！汗水从毛孔中溢出，全身都是汗水，滚流在地面。

    他们的眼睛被滚流的汗水侵入！双眼被刺激的难以睁开，豆大的汗珠从嘴巴滴落。

    他们想浮上来，缓解双臂的压力！让自己轻松一下，然而命令中的二，感觉是那么的遥远！那老鸟已经在闭目眼神。

    但是这个时候，没有一个人敢偷懒！他们都看到了，这训练营中，角落里都装了监控。

    松懈就是淘
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