2015年7月3日，林建南的生活基本恢复正常，早上6点就起床锻炼，林建南在院子里打了一趟拳，然后在别墅区内跑步，别墅区很大，早上晨练的人不太多，林建南跑到别墅区的北侧，发现这里有一个标准篮球场，一伙年轻人在打球。林建南跑过去，向那伙年轻人提出加入一起打球，那伙年轻人见是个中年大叔并不是太乐意，林建南对他们说别看我已经四十岁了，体能和速度觉不比你们差，不会拖你们的后腿，那伙年轻人才勉强同意林建南加入。林建南虽然身高只有1米75，身高相对与现在的年轻人来讲没有优势，但林建南的弹跳非常好，能够很好的弥补身高劣势，同时，林建南从小练飞刀，手中的手感非常好，有一手3分线外跑动投篮的绝活，打过篮球的都知道跑动投篮比急停跳投难得多，关键是靠过人的手感。林建南上场不到10分钟，连续命中11个三分球，让这帮年轻人刮目相看，但林建南这样的打法也让对手的那帮年轻人失去继续打球的兴趣，在他们的抗议下，林建南只好退出继续自己的跑步运动。早上7点钟，林建南回到别墅洗澡准备吃早饭，早上7点半，陈姐和王海燕、陈江红、林建南一起吃早饭。吃完早饭，陈姐带王海燕和陈江红去公司，林建南在家里看分析股市行情。

 
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