负担没有那么大，所以感觉比较轻松——这么说吧，手里提一公斤东西，你会切实地感受到这一公斤的重量，但如果是一公斤的食物吃到肚子里，你大约感觉不到体重有增加。”

    乐平点点头，这种说法听起来似乎有一定道理。

    加林仙人开始补充：“此外，重力室比单纯的负重均衡性更好。使用负重的话，身体除了直接抗衡外力的部分，其他部分是感觉不到压力的。举个例子，你左手佩戴十公斤负重，右手却没有，那么天长日久下来，左手的力量就会远远超过右手。当然，实际使用负重练功的时候，我们会尽量规避这个问题，尽可能合理分配负重。但无论分配得如何合理，也不可能做到像重力室这样身体各部分负担完全平衡。

    显而易见，均衡性好了，就不会出现有的肌肉非常疲劳，而另外的肌肉却得不到锻炼这种情况。在总的负担一致的前提下，这就进一步缓解了常用肌肉的疲劳。”

    乐平点点头，道：“也就是说，在负担一定的前提下，对肌肉的锻炼效果，重力室不如负重；而要保证锻炼效果的话，就必须增加重力室的锻炼效果……不妨看看这个比例如何。”说着话，开始继续调高重力倍数。

    一直调整到2.5g重力（注：超出正
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