的众人，身形一动，也加入其中。

    万家的练武场，说大也不大，可说小也不算太小，足足有一千平方米，万古绕着边缘跑步，尽量降慢速度，调整呼吸的频率。

    “呼----吸----”一呼一吸自然调节着，极点的到来，也丝毫不影响他的速度，不知不觉，汗水已经沁湿他的衣衫，更奇特的是，这次跑步他为了锻炼体质，并没有调动体内的元气，而此刻体内的元气却有些躁动不安，似乎急剧增多，隐约间竟然要突破瓶颈，冲击第五重天睟天境界。

    这是怎么回事？一年多没有任何迹象的元气，竟然在跑步中就开始沸腾了？可是万古终究心性还是比较沉稳的，下一刻就稳住了心神，不让呼吸散乱。

    步依旧跑着，不知不觉，夜幕已经在时间的流逝中悄然降临。而万宇，万林等人早就凭借着元气迅速跑完十圈回房了。

    最后一圈，万古终于跑完。他缓缓停下脚步，大口喘着粗气，汗水顺着额头滴落在布满沙土的地上，清晰可见。

    心跳，呼吸二者可以连接成一体，以元气加以控制，可以达到同步的境界，体内的血液也会因此而增加生力，“聚力于一”，这正是进入第五重天的要点！

    想到这里，万古笑了，
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