度之后，叶宽双掌合十，缓缓的合在了一起。

    嘭！

    双掌只是轻轻的碰触在一起，立即就生出了一声巨大的震响，仿似双手是两块坚硬的巨石一样。

    巨响中，叶宽双臂被反震之力甩向了左右，但是在快到了肩膀转动极限的时候，就被他停了下来。

    双臂收回，垂下，搭在盘起的双腿上。

    一阵红白光华在露出衣袖外的双手肌肤上闪烁，好一会儿才渐渐消去。

    看着自己的双手，叶宽脸上露出一丝满意之色，随即却又双眉一皱。

    “看来，锻体期境界的时候，真的最多只能将双手双腿练至小成……至于身体和头，只能等到淬骨期，甚至是炼神期才能修炼……”

    经过这段日子的练习，叶宽已经逐渐摸索到了一些门径，也真正的逐渐了解到修炼冰火两重天的玄妙和艰难。

    锻体期元士的身体，只能承受冰火两重天双手双腿的修炼，这在冰火两重天的玉简上就有提及。

    淬骨期元士的身体，只能承受冰火两重天身体的修炼，炼神期元士的身体，只能承受冰火两重天头部的修炼，这在冰火两重天的玉简上同样都有提及。

    之前，叶宽曾以为，以自己的
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