窝一品，以及一份陆阀秘制的药丸。

    陆伟和陆信和他们同在一处吃饭，但两人面前的膳食要简单许多。倒不是陆阀管不起两人吃饭，而是他们基本没有消耗，摄入太多的营养反而有害无益。

    “你们每个人的早餐所费，便高达四千钱之巨！”陆伟对四人笑道：“所以一点都不许剩！”说完便拿起筷子，示意众人可以开动了。

    被折腾了一早晨，四人早就饥肠辘辘，马上也拿起筷子，专心致志消灭起眼前堆满的食物来。盏茶功夫，他们便风卷残云一般，将早餐吃下去七七八八，却仍然感到意犹未尽。陆松和陆柏一边吃，一边暗暗咋舌，心说自己怎么变成陆林那样的饭桶了……

    不过他们也清楚，是因为早晨看似简单的操练，将他们体内真气消耗一空，身体需要大量的进食，来尽快恢复元气所致。

    陆云比他们更清楚的是，当习武之人耗光所有真气，如果能及时补充体力，快速恢复真气，会使其经脉得到很好的锻炼，能承受和储存更多的真气。虽然每次的进步，都小的无法察觉，但如果日复一日的积累下去，用不了几个月，他们就会发现，自己已经取得了质的飞跃。

    而且对三人来说，陆伟的法子还有个很大的好处——可以让
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