“而拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田之元气相交，自无而有，自微而著，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成，此之谓拳之内劲，也就是内家拳中通常所讲的真劲！”

    “而暗劲，则是内劲的进阶，对内劲的量和质，有着极大的要求，只有达到此要求，方能使用更为精妙的操控运用之法……”

    ……

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