的负重跑步。

    没想到，陈真竟然用军队训练方法，锻炼自己，早知道自己就不来这里了，原本想要多学一些武技的，这下把自己陷进去了。

    陈真身上还有一些钱，并不急着找工作，张晓帆则是在码头找了一个搬货的苦力活，干活的同时，也能锻炼身体。也正是用这种方法，过了近十天，身上肌肉开始硬邦邦的，一块块腹肌也凸现出来。

    “啪…啪…”，扎着马步，双手击打铜盆里的清水，张晓帆每日里的功课不断增加，陈真加了不少传统训练方法。

    “好了，小师弟，休息一下吧，”陈真看着双腿打摆子的张晓帆，收起了一封信，说道。

    “好的，五师兄。”

    张晓帆挪着灌铅的双脚，一步一步的来回走动着，双臂有规律的抖动着，不时飞出一掌或者一拳，两腿也不时侧踢一下。

    一个时辰的马步后，需要活动一下关节。

    “有人来了！”张晓帆第一个看到远处一个日本人走了过来。

    “哪是谁？”山田光子也走了出来，手里端了一盆米饭。

    两个练武的饭量大得很，三人每天吃饭都是一个大问题。

    好在张晓帆和陈真中午都有工作餐。

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