体，这就是折磨自己。

    张焱指着脚下的跑道说道：“这个跑道是400米，我的要求不高，蛙跳走一圈，然后咱们去拉杠最后带回！”

    “啊，不是吧！”张歆怡一下子就叫了出来。

    “这也太虐了吧。”张一山也没有了嘻嘻哈哈的笑脸，原本红润的脸色显得有些苍白。

    新兵没打报告擅自说话，队列里乱动违反了队列纪律，天狼刚要开口，却看到张焱对他摇了摇头。

    “什么时候做完，什么时候带回开饭！”张焱冷着脸看着八名新兵，他的脑子里早已经想到了新兵们的反应。

    一听说没饭吃，八名新兵顿时老实下来。

    张焱继续说道：“你们不要想着偷懒，现在是6点25分，6点40我要带回。你们哪怕有一个做不完，我就一直等下去。”

    “你们八个人是一个集体，我希望你们能够自觉点，别当那个拖后腿的。”

    “开始！”

    张焱喊完开始，就让开了道路，八名新兵抿着嘴唇，咬着牙蹲下了身子。

    他们的腿经过了三公里和百米冲刺以后，筋已经拉开，蛙跳和蹲下起立是锻炼下肢力量最简单的方法。

    张焱让八名新兵蛙
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