珊自己的话，和其他普通人一样，都必须得保持充足的睡眠，第二天才有精神做事情，不管是练歌学跳舞还是学习其他东西练琴等。偶尔睡眠质量不好的时候，第二天的状态都是会有特别大影响的。

    她一般会在十一点前上床休息，然后早上六点半就起来练声，这也是作为专业歌手每天都必须坚持的。同时，她还得保养好自己的嗓子，像过去在酒吧驻唱的时候，上班时间太晚对嗓子都是相当不好的，但那会也是没办法的事情。

    今天也不例外，想着明天还要早起练声，陈瑜珊也和以为一样，十一点的时候就躺在床上准备休息了。今天上午滑冰对她们来说，消耗都是特别大的，陈瑜珊在摔了好些跤之后，也成功学会绕场滑行一周而没有摔倒，这样的成绩已经让她很满足，她自然不去奢望跟秦放歌一样，短时间就学会旋转跳跃，还能跳出世界级难度来。这对她明显不现实，自知之明她还是有的，专业上更是如此。就像唱歌，她也只专注于流行音乐，根本就没想着往美声，民族方面去发展，认识自己搞清楚自己的定位，无疑是取得成功最基础的素质。

    陈瑜珊也根本没有去想秦放歌今晚会跟陈天虹韩薇两个姑娘做些什么事情，答案显而易见，都是成年人了，也无需忌讳这个问题
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