她们倒也没有折腾他太久时间，帮他涂好防晒霜后，就拖着他起身。

    这天是个大晴天，到这中午一点半左右的时候，也是一天最热的时候，气温在30摄氏度左右。但海水还是有点凉，毕竟才五月下旬。一些勇敢的人，还有习惯冬泳的，五一之后就开始下海游泳。

    左书琴她们也早说好不勉强，自己量力而行，就算不下海游泳，在海边玩玩水晒晒太阳也是相当有意思的事情。而且，女生中不会游泳的姑娘数量还不少，当初一起泡温泉的时候自然没这些顾虑，也不可能在温泉池子里游泳来着。

    等大家都涂好防晒霜之后，秦放歌也带着席晚晴她们几个，以及其他姑娘们一起，先做下水前的热身运动，这可是相当重要的，贸然下水的话，容易造成运动损伤。要下去游泳的，热身运动没做好的话，也容易造成抽筋。

    秦放歌是这方面的专家，他就在前面做示范，其他姑娘跟着他一起做就好。场面也挺蔚为壮观的，也有潘琳娜她们大声提议，叫秦放歌，“我觉得秦放歌你也可以领舞的，然后我们大家一起跳应该蛮有意思的……”

    “对哦，还有跳舞，我们怎么给忘了。”

    “可以加到今晚的节目单中。”

    “
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