但三人却是知其然而不知其所以然，终究不如北风那种被醍醐灌顶的手段，一上午下来，众人也是似懂非懂。

    “方法已经交给你们了，平日里多加修习，但呼吸节奏和配套动作必须分开修习，两者合二为一必须要在清晨太阳未升起之时。”

    “有什么不懂的可以过来问我。”

    北风告诫着众人，可不想练一段时间之后，这几人的身体都被掏空了。

    “明白！”

    三人点了点头，但神情还是很兴奋。

    北风见状摇了摇头，没有再多说什么，免得打击到众人的热情。

    没有十天半个月玄一等人估计连门都入不了，北风可是深深明白小光明呼吸法有多难练的，就算自己脑海中有大量经验，而且还有过几次机缘巧合，现在也还只是小成。

    北风回到宅子中，打了一桶水清洗身体。

    然后开始做饭，从帝王虾尾部切下来一大块肉，放在蒸架上。

    想了想，北风把那一团蟹黄也拿了出来，放在一个盘子中摆上蒸架。

    一个小时后，北风把盖子揭开，一团水蒸气升腾起来，一股股香味扩散开来，让人陶醉。

    北风端着帝王虾肉到了桌子
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