杂质，让五脏六腑可以清晰的承受今后凝练而起的气功流转汇聚。

    第三段，是“肉壮”，到了这三步，可是极其重要的一，那就是通过深蹲，走梅花桩，跑步，柔拳，打沙袋，游泳等等强力运动不断地强化自身，还有对于十八般武器的抗击能力，让自身拥有非比寻常人的强魄体质，这样的体质，可以轻松的抗住普通人的肉拳打击，堪比猎豹猛虎，机动性迅捷如雷。

    这第三段，就是修炼气功的最基本，没有强魄壮硕的肉身，根本无法承载太多的气，从而导致肉身爆炸，抱憾终生。

    第四段，是“化气”，到了这一阶段，要是能进入，并且顺利的话，那就这人天资绝对是可以的，虽然不知道以后的气功可以多么长远，但却是能凝练出气功，步入高手的行列，主要特征就是能将吸入身躯内的气，经过经脉的摩擦化出了液态，也就是有似水雾般的物体，在经过重度压缩，最终，凝结出了固态，这便是气功的雏形，一撑开，身躯都可以奔跑如雷，体力悠长，比寻常人体力强大了数十倍。

    第五段，则是“爆气”，到了这一步，就可以将自身的气功外方，隔人百步，都可以出手伤敌，徒手击毙野狼，如若探囊取物般从容，但根据自身的天资，能将水雾压缩成多么强
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