半功倍的功效，谁不修炼，那谁就是呆子。

    隔天一早，肖延洗漱了之后，取出了一些辟谷丹服下，然后开始忙活三项事务了，而由于肖延已经有些经验，所以这一次完成这三项事务变得非常快，只花费了半天的时间。

    接下来的半天，肖延就取出了隔音阵法的玉简，开始熟读了一遍，然后按照沈工素的讲解，取出了几颗灵石，就开始摆弄了起来，可惜半天下来，阵法没有布置成功，还耗费了几颗灵石。

    等到了晚间，肖延又开始修炼了起来，而拥有了这样快速的修炼，也是必须勤加修炼的甚至不能浪费一些时间。

    如此一来，肖延便在这个灵田山峰呆了七天，隔音阵法也终于完成了，这倒是让肖延非常高兴了，虽然隔音阵法非常简单，但是至少也是自己第一个修习的阵法，就算是修习时间比较长，那也无所谓了。

    接下来，肖延便开始修习五行阵了，五行阵比隔音阵法稍微复杂一些，它是有一定的压制作用，能够困住里面的灵物，比隔音阵法更加重要，于是他也将更加勤奋的修习了。

    一天晚上，肖延不停地修炼着，静静地探查着周围的灵气，不停地向着丹田涌去，突然耳边传来了几声“吱吱”的声音，这倒是让肖延有些
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