现在，整队，以大队为单位，开始跑。最后的一队要受罚，出发！”

    一声令下，一千士卒在王慎的带领下，穿着铠甲，带着装备，快步跑出军营。

    今天早晨的晨跑王慎制定的运动量不大，只有六里路。毕竟，人体需要有一个逐步适应的过程，等到适应了才能加量。

    不得不说，大多数士卒的身体条件都是不错的，起先的一千米都跑得轻松。到第二个千米的时候，士兵的脚步就慢了下来，身上也开始出汗，呼吸声也沉重起来。

    毕竟身上穿着铠甲，手中还拿着武器，身上的装备重量平均下来每人十斤。所有人都大张着嘴巴不住喘息，额上也满是黄豆大的汗珠，头顶全是腾腾白气。

    渐渐地，每个大队都出先士兵掉队的情况。

    按照宋朝军制，每个大队都有兵四十五人，泗州营人多，每队已经超过了百人。

    刚开始的时候，部队队型还很严整，到最后各队都散开了，你中有我，我中有你，乱得不能再乱。

    军官们都急了，不用中棍子抽着落后士兵的屁股：“快快快，跟上去，娘的，你想牵连咱们呀？我饶得了你，其他人可饶不得。”按照军法条例，体能训练的最后一名所在的大队，要加罚两里
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