虹智哼了一声，默不作声跑到一旁玩手机去了。

    “好了，不管是妖刀还是鬼刀，陆源你好好练习练习，把这套传球路径做完。记住，提高你的传球精准度，同时要判断在不同情况下采取不同的传球手法，我会指导你的。抓紧时间，还有投篮项目呢！”

    在梁伯余的催促下，陆源开始了传球的训练。

    ……………………

    一个下午三个多小时的时间，陆源不仅练习了传球，还在梁伯余的指导下，对他的投篮动作进行了一些细微的矫正。同时，梁伯余教授了陆源新的投篮技术——运球后跳投。

    之前陆源和张润一起练的都是接球后跳投，这招他已经比较熟练了，还在比赛中完成了绝杀。可运球后投篮的一些要点，他就不清楚了，完全是依葫芦画瓢，缺少具体技术细节的磨练。

    “手上的动作，记住，我再强调一遍。停下以后，不要伸手够球，要在膝关节前方将球拿起。然后，手上，在抬手之前，手的动作就要标准，不能先两个手把球抱起来，再找投篮动作。”

    “还有腿上，屈膝，身体要保持平衡，不管对手采用什么样的防守去干扰你，你都要尽可能的保持平衡。”

    梁伯余平时看上去老不正经
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