的修炼果然是奥妙无穷，这才短短半个时辰，周良浑身的疲惫就一扫而空，只觉得神清气爽，精力无限。

    外面传来了一阵阵悦耳的鸟语之声，新的一天开始了。

    算算时间，距离今天上午的道纹课程开始还有两个时辰，按照这几日养成的习惯，周良来到院子里，开始一天的晨练。

    “每日日出之际，是天地之间阴阳转换之际，阳中蕴阴，阴阳调和，同时具有炎阳之力和玄阴之力，是开始修炼九转阴阳身第一转阴阳炼皮的最佳时机……”

    九转阴阳身的第一转开篇注释，自然而然地浮现在了周良的脑海之中。

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