都要循循渐进。

    第一次能够有这样的效果袁洪已经很满意了，不知道其他的人修炼这套拳法怎么样，袁洪感觉再有一个月的世间自己就可以把第一式练成。

    这种感觉连袁洪自己都觉得有点莫名其妙。

    放松心灵，抛去其它的杂念，集中自己的意念，袁洪躺在大石之上默默地开始运转元气诀，山谷里浓郁的水属性元气在元气诀的牵引下纷纷向袁洪聚集而来。

    水属性元气钻入袁洪的体内后很轻易的就被炼化了，变成淡蓝色的水属性真气，再经过气海在体内形成一个周天的循环。

    袁洪体内那些拉伤在水属性真气经过的时候，仿佛变成一丝丝的水流慢慢的渗入进那些伤痕，水属性真气发挥出了强大的疗伤效果。

    那些伤痕在真气的滋润下一点一点的开始被修复，而且被修复后的肌肉更加的有弹性，更加的坚韧。袁洪感觉全身疼痛在一点点的消失，自己的力气也开始慢慢的恢复。

    玉兔东升，金乌西坠，不知不觉间一轮清月慢慢的挂在了山头，洒下了一地的清辉。

    小山谷里的动物们都已经没了动静，除了瀑布依然挂在山上，湖面倒映着明月显得更加幽静。

    若仔细观看会发现袁
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