人能及，很快就是两小时过去，已经是过了十点。

    罗南伸了个懒腰，按照修馆主传授的导引之法，松脱关节，级级舒张，在筋骨皮膜包裹下，一时间身上闷声脆响不绝于耳，同时暖流氤氲，煞是舒坦。

    “筋膜如弓肝血足……如今肝血充沛，火候渐成，或许就在这两天了。”

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