第三章 学桩先把重心找
他总是能抓住最关键的点。
“那该怎么练桩功啊!”中年人有心思往下交,董广自然不会在问问题上客气。
“桩功多得很。”略微思索一下,中年人继续道:“这么办吧,你现在腿脚基础太差,我教你一个最简单的桩功,你多练练,找找重心,以后脚跟子就踏实咯。”
说着中年人便开始起身做着示范,难得在候车室遇见一个愿意学拳的人,两个人也不在意周围人的目光。就讨论了起来。
“两脚着地,跟肩差不多宽度,腿稍微弯曲一点,身体中正站好,胳膊不要用劲,自然下垂。”中年人一边说着,一边给董广做着示范。让董广自己也做。给他纠正着动作。
“双手互相握住,放在肚脐眼旁边。全身放松,什么都不要想,眼睛微微闭着,把杂念排除了。去找重心,把重心放在两腿之间。这叫无极桩,你以后有时间可以多练练,每天练半个小时,能帮你思想入静还有身体放松,最主要的是站稳。哈哈”
中年人说完看了看时间,“不早了,十二点四十了。我五十的火车,咱们有机会见面了,我在看你练得怎么样,再见了,小家伙!”说完这句话,中年人就赶紧拉着行李离开,验票去了,准备登车。也没给董广留下什么联
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