：从小，个人生活的各项操作均被要求有尺寸（石避免使用规矩一词），比如吃饭时，坐姿要端正，咀嚼食物，嘴要抿起，如果发出咂嘴的声音，母亲那双筷子立即变成教鞭打到头上，反抗则得到更猛烈的打击。母亲相关的家教解释：坐如钟、立如松、行如风、各有家风。

    行动有尺寸是人。

    文明礼貌家教解释：舌头打个滚，一点不折本。石觉得这就是在讲道理。法治精神、法制思维。

    请看看孔子的小生活搞得多么精致啊，很懂得养生的。石与孔子相似，食物不新鲜不食、主张熟食，荤蔬搭配、五谷搭配、喝酒控制在自己的量内、从来不直挺挺地睡觉、哪怕是夏天都有小被子盖肚子、感谢而不吃他人赠送药品，进步：蔬菜隔夜不食、荤菜夏天隔夜不食、严冬两日后不食、不食烧烤类食物、不食快餐面、食物烧焦则不食。退步：食他人制造的酒。吃饭尽量不讲话，讲话不吃饭、不笑、不说引人发笑的话，不打喷嚏。

    石这样的用意很明显，是讲礼是讲理？对于下智的人，石告诉你，这就是礼，然后石告诉你人不能失礼。

    在哲学，一切运动皆需秩序，讲究有序生活成为自然。

    在科学，遵循生命科学，讲究生理卫生，完善
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