处于柔弱，阴气虽然势衰仍然强大，凉胃很容易被寒气入侵，你天天锻炼天天寒气得到增加，氧气也稀少，所以你不适合晨练。而晚饭因为一家人聚齐一般比较丰盛，吃过晚饭，需要走一走，帮助消化。更重要的是此时属于由大阳刚刚转阴，阳气氧气都比较充足，出去慢走一小时左右，是自己每天晚上有出微汗的有氧运动，把血管里的胆固醇燃烧掉。再因为注意饮食的清淡，少进脂肪，那么就少脂肪酸，喝一点酒也难以产生胆固醇，长期坚持，血压等高也可以下降，你的身体一定康健！你的身体素质很好。”

    老中医话说到这里，方子也开好了。双手递给姬潜龙，估计是因为姬潜龙为他提供较高理论陈述的机会，心情比较愉快的缘故。

    姬潜龙赶紧站起来双手接住处方，“身体素质好，主要要感谢我妈。”姬潜龙这样对老中医儿子说，因为他儿子一直静悄悄的。

    三人都笑了。

    “关键在于管住嘴，迈开腿，生活规律化。包括你的三高都不是问题。”

    姬潜龙知道这是老中医的最后医嘱，“敬遵医命。”姬潜龙站立对老中医鞠一躬，老中医笑笑，估计这种场面他实在见太多，也不稀奇。

    “中医的药方是建议，听您一席中医
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