免阳轻咳一声，吸引众人注意，才道：“好了，开始吧，陈锋，石小猛，叶一鸣，瞿勇，阮斌，你们几个为a组；张龙，石涛，刘杰，苏泰，方小泉，你们几个b组，我做裁判。”

    “是。”众人答应，开始准备。

    这是一场队内练习赛，省联赛虽然还有大半个月才到来，但卢免阳也不得不抓紧时间，争取每一分每一秒，好让队员们能多提升一些。

    当然，最重要的还是石小猛。

    原本学校给了石小猛两天半的假，不过石小猛第二天就回来了，并且主动的投入训练中，这让卢免阳很满意。态度端正就好，还有大半个月的时间，他有信心让石小猛提升一截。

    如果石小猛能够再提升一截，即便投篮一样糟糕，但只要能够把罚球命中率提高一点，卢免阳也就满足了。

    “开始吧！”

    卢免阳将球抛到空中，吹响了哨子，石小猛和张龙同时跳起，没有任何悬念，石小猛凭借出色的弹跳和爆发力先一步碰到球，点给了叶一鸣。

    都是一个队的队友，大家太熟悉了，所以在跳球的时候b组的人就已经快速回防，他们都清楚，跳球肯定是张龙输。这样一来，陈锋他们这边也没办法打成快攻，只能慢下来。
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