“34′44，恭喜你，苏阮同学，你通过了（重生之火凤凰179章）。”任红梅一脸笑意，眸笑成了月牙，又指了一下周处、陈浩二人，报出了二人的成绩，道：“周小子24′3；陈小子有些出人意料，25′16，硬是跟着周小子，跑出了这种成绩。陈、陈浩是吧？”

    陈浩依旧气喘，慌忙应道：“是！是！”

    任红梅道：“好小子，好毅力。先别说话，照着我说的做……先吸一口气，用力吸好，然后屏息，憋气……”

    陈浩照做，深吸一口气屏息，一直憋着，眼见要憋不住了，便听任红梅道：“行了，差不多了。现在，开始用口鼻自然的呼气……气息一定要轻，一定要慢，就好像是没有呼气一样，将气散出来……”

    呼气……

    陈浩一呼气，气却不由心，直接“忽”的一下散尽了。

    任红梅笑，说道：“第一次，把握不住，很正常。以后有心，一有功夫，就照着这个法子练一练……”

    “是，这个……”

    陈浩小愣。

    “‘这个’什么？这可是彭祖闭气诀呢！还不快谢谢任姐姐，然后纳头便拜？”暖暖可谓是“见多识广”，任红梅一教陈浩，她就知道那是什
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