实五法。今天咱们就在这个基础上，延伸到手臂来讲一讲，我们的手臂主要有腕、肘、肩三个重要的关节，中间是大小臂……”

    苏倚的手指，在暖暖的手臂上指点。

    讲哪一部分，就指点哪一部分，将手臂的骨骼、肌肉、经络组织，都极为细致的给暖暖梳理了一遍。这些知识，暖暖都是学过的，此时再听，自然毫无难度。问了一句“听明白了没有？”，见着暖暖明白，苏倚便继续往下讲。

    苏倚道：“臂如棍、如鞭，分有刚柔两用。<>一条手臂，我们将之分成肩、膀、臂、肘、前臂、腕、手背、手指几个部分。硬时有戳、砸、靠、撞、顶等用法，软时有抽、拍、弹、抓等用法，其手法甚为多变，我们今天讲的，就是其中的一些基础——硬是怎么样的、软又是怎么样的，各个攻击部位如何使用……”

    说话，苏倚便起身来，朝着阳台走。暖暖也起来跟过去，夭芃芃则是一个人霸占了沙发，选了一个舒服的姿势：头冲北半躺着，细了眼，饶有兴致的看阳台上的二人。

    苏倚一抬手臂，但见手臂划出一个半圆，由肩而膀，由膀而臂，再肘、小臂、手腕、手掌、手指，似乎是节节贯通一般，瞬间一动，却圆润自然。但见的那动作贯
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