起来。”

    “出拳不能光是胳膊的力量，还要是全身的力量。你要让你腰背的肌肉活了，这样力量才能活。等你练成水桶腰，背后练得肌肉活的看起来像是两条肥膘，把肋骨覆盖住，就成了。我说完了……”

    针对二人的问题，暖暖说了几句。

    叶提娜听的点头。

    暖暖说的，针对性是很强的。周处是放不开，陈浩是基础差，如果二人可以听暖暖的，针对自己的问题进行训练，实力会提升的很快。叶提娜说：“好了，再来一局，看看你们能转化多少的战斗力。准备，我倒计时三个数，就开始——比赛规则，站着的胜，躺着十秒钟站不起来的，负。”

    “三、二、一——开始。”

    比赛开始。<>

    周处、陈浩二人做出一个标准的防御动作，控制着距离，走了一个半圆。相比之前的时候，二人的进步是极大的。如果是从前，这个时候，二人已经抱在一起，一通王八拳，滚作一团了。

    现在，他们已经学会了试探、观察，而不是盲目的进攻。

    打的多了，自然就长进了。

    忽的，周处进一步，出拳攻击，拳、肘皆用，一连两下。陈浩则抬脚一蹬，二人一
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