、劲力。丹道圆滑，不丢不顶不漏，不丢、不顶、不漏，则元气不失。人之一身气力，皆源于元气，我读经卷，觉其与先贤所言之先天之气类似，以为生机之本，故而丹劲，是要敛劲成丹，我从手发力，一道劲起，却又回于身体，化作元气。故可打出十分力，而只用一分力，剩余九分，至多则可回归六七分，此为不漏。

    金丹之道，金者，坚也；丹者，圆觉也。

    敛劲成圆，于一身体阴阳和谐，使于外则借助于外，为不朽之根基。形意拳法之中，拦门横劲类于此道，只是直而不圆，虽见其利，却不得保元气不失。如练得圆润，当可以更进一步，达到丹劲之境界。落能祖师开暗劲之先河，实乃我武人之福，惜后辈弟子不肖，入化成丹者寥寥……

    ……

    人之身，丹前为后天，丹后返还先天。人的身体，就像是一个大的樊笼，元气居于其中，气冲以为和，奔腾运作，生生不息。却不能保证元气不流失。只有达到先天，才可以以劲力约束，让元气在樊笼内运作，不出樊笼。

    我以为这才是长生久视的道理。

    ……

    而十二工学的“有序”却是一种身协、气协、心协的合一，是强调有效的运用力量，将力量使用出来。
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