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0069,基本功训练


    后来他才知道,这只是截拳道的基本功训练项目之一。

    除了体能训练之外,还有耐力训练,耐力训练的同时得加有氧运动。李庆元轻松通过后,还有放松练习、拳面硬度训练、颈功训练等。

    总之,孟师傅会把他的时间安排的满满,让他整天过的疲惫不堪。

    夕阳西下时,李庆元疲惫的从武馆出来,朝锦湖豪庭走去。

    他借着这几步路的时间,慢慢的恢复体力。

    和门卫的小哥打过招呼,他来到了夏姨家。

    “庆元,你回来了?快,热水已经放好了,衣服在架子上。”

    “洗完就来吃饭!”

    “谢谢夏姨!”

    李庆元腼腆的说完,走进一楼的浴室内。

    练拳的日子,痛苦并快乐着,也带来了一些麻烦。

    随着气温的逐渐回升,运动量的增加,李庆元每次来夏姨家都带有一身的臭汗。有一次,莹莹破天荒的没有给他抱抱,反而捏着鼻子,钻进了夏芸的怀中,惹来夏芸好一阵调笑。

    于是,李庆元来夏姨家,除了蹭喝之外,也顺便在这里洗澡。

    从浴室里出来,换了一身干净的衣服,李庆元感觉一阵清
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