济。

    正常健康的人体应该是肾水降心火，心火温肾水，这是最好的状态，是为水火既济。

    而传统的气功就是以此为理论基础，通过调息平心境、降心火，通过意念引火温肾。

    大家都知道肾为水，而水有三种运转方式，分别对应着水的液、固、汽三态。

    液态下的水由高处向低处流，对应人体来讲就是肾水无法上行，感到手足冰凉，而心火无法压制，进而口干舌燥。

    固态的水已经无法在人体中运转，意味着死亡。

    只有汽态的水可以上行，但水要变成汽态必须要有心火的作用。

    所以，传统气功就是想通过调身、调意、调神让肾水汽化。

    可火在上，水在下，正常情况下根本不会交集，更不可能直接以肾为鼎将肾水汽化了。

    所以，他们就在肾的附近找了一个可以调整大小的空间，作为汽化肾水的鼎炉，是为下丹田。

    然后吸天地之精华入丹田，由天地精华之气将心火的能量带到下丹田，间接温润着肾水。

    接着逐渐引肾水入丹田，少量肾水汽化后，通过任脉上形到心火旁边的中丹田进一步加热。

    在中丹田获取能量后，上
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