双腿上，打开大门出去跑步了。

    虽然打坐是激活丹田的重要办法，但超体力的运动也可以辅助。

    六点的法拉盛街道上还很冷清，徐牧飞沿着罗斯福大道不急不慢的跑着。

    之前的他就是一个弱鸡，别说负重跑了，就是正常跑一会儿都得大喘气。

    徐牧飞这样跑了不过千米，就觉得有些吃力了，不过还是咬着牙坚持继续跑。

    十几分钟后，徐牧飞停下脚步开始休息。

    等呼吸平稳以后，他擦了一把汗就控制好速度继续开跑。

    就这样跑跑停停，半个小时左右徐牧飞已经跑了十多公里，而此时的街道行人也越来越多。

    很多华人和老外也在沿着马路跑步，有些热情的路过他身边还会点头微笑。

    一个小时后，徐牧飞回到了武馆。

    这样一个来回差不多十公里，此时他早就累得有种吐血的感觉。

    无力的把腿上的沙袋取下来，他躺在地板上呼哧呼哧的喘着气，就是连胳膊都不想抬一下。

    前世他的速度可以和猎豹媲美，但现在他的身体已经完全透支。

    说句难听的，突然这样猛烈运动没猝死就算幸运了。

  
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