身份转换之后周虎不复有之前的随和。而是面如寒霜，一静一动莫不带着巨大的师道威严。

    “你现在身子也恢复的差不多了，筋骨愈合筋脉重续。但是要想习武，现在还是不行。我交给你一个心法，你要记清楚了。以后这半个月就不断的练习，对你的筋骨壮大有好处。”

    周虎说着话，从椅子上站了起来。陆原发现周虎站起来的动作很奇怪，就想死身体直愣愣的站起来一样。不像是一般人，大腿肌r发力拉动腿上大筋才能站起来。周虎就像是p股地下坐着弹簧一样，双腿不见用力轻飘飘就站起来了。

    “你看好了！”周虎说道。

    “吸气的时候收腹！”

    陆原就看到周虎挫唇吸气，肚子竟然干瘪了下去。中间间隔了半分钟，之后再吐气腹部竟然鼓荡了起来！

    这是怎么回事？吸气的时候，怎么做到肚子收缩起来？这也太神奇了！陆原试着做了一下，也是可以做到同步但是感觉小腹很胀。再吐气，强行让自己的肚子鼓荡起来。一呼一吸之间，觉得头晕眼花。

    “你做的很对，但是中间尽量闭气一秒钟！随着练习的加深，延长中间闭气的时间。”周虎点拨道。

    呼——吸——呼——吸——

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