配合上特殊的呼吸法，是极少数可以在锻炼全身肌肉的同时也锻炼五脏六腑的武学，每次只要从头到尾全套舞动，就能将全身每块肌肉连带脏腑彻底锻炼一遍，被认为是后世修炼身轮的最强法门之一。

    只是除了正传的六百三十九式，《身轮六道舞》其实另外还有有外式七招，都是威力绝大，动辄恍若惊雷裂空有我无敌的杀伐绝招，这才是《身轮六道舞》被誉为“巅峰”的主要原因，否则光是可以锻炼身体的话，那就成了广播体操，那里可以被视为是“武技”了？

    外式七招，不载于文本，不见于传承，据说是隐藏在正传六百三十九式之中，只有在习练者突破境界时，才会在气机、知觉的带领下，自然而然的有所领悟。

    不过说是“七招”，但世人皆知的却只有其中六招：

    【天道昭昭】

    【人世间】

    【修罗七杀】

    【众生境】

    【饿鬼殃】

    【地狱无涯】

    这六招每一招都有六式，当《身轮六道舞》小成之时，就会自动随机领悟其中一招，大成之时再次随即领悟两招，等到圆满之时会自动领悟剩下的三招，可是除此之外的“外式最后一招”却很少有人能够领
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