心性，他放纵自己，疏于训练，体重暴涨，没几年就废了。纵观历史，所有的重量级拳王当中，鲍的堕落速度是最快的，他和泰森之间究竟谁才是最恐怖的杀手，永远成为悬念。

    （鲍就像一道流星划过拳坛，他的影响力远远不如霍利菲尔德、泰森、福尔曼，但他两次打败鼎盛时代的老霍，并且其间数次将老霍击倒，这是所有大神拳王都没有做到的事情，也充分验证了他非凡的实力。）

    休整至九点钟，鲍简单拉伸肌肉，进行下一项训练，抖大绳！

    在我国的传统武术里，在国外的某些竞技项目中，很多搏击家都热爱这种锻炼方式，它可以有效增强手指、手腕、前臂、肩部、背部，乃至全身的爆发力、协调性、核心力量。

    “稀里哗啦！”

    鲍低吼一声，双掌交替抖动、双掌一齐抖动、左右摇摆抖动，幅度之大、频率之高，令人咋舌。

    敢问绳索为啥会发出那么奇怪的动静？很简单，他用的是铁链！粗黑沉重的铁链！老鲍的生猛霸道由此可见一斑！

    高远用心估算着老鲍的时间和持久度，准备回国之后原样照搬，复制下来。每个拳手都有他独门的绝技，高远正是要采众家所长，收为己用。

    鲍
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