旦涵谷上人答应开始，那么切磋也就从方方面面展开，首当其冲的便是时间。
    “开始吧！”
    涵谷上人应下之后，屈指向着丹炉中弹出一缕本命真火。
    小小的一缕本命真火落入丹炉之中，立刻化为了熊熊的火焰，涵谷上人抬手就将一支草药给丢了进去。
    炼丹也是非常神奇的事情，被涵谷上人丢入丹炉中的草药，一看就是遇火即燃的那种，但落入丹炉中的草药并未燃烧，只是发生着类似于高温炙烤下的卷曲。
    草药的卷曲是一种炼化的过程，涵谷上人这是通过本命真火，对草药进行一个去芜存菁的过程。
    涵谷上人这边在炼化草药，古争那边也已经展开了对于食材的初步处理，这一过程表面上看就像是在择菜，实际上古争是通过控木诀和控水诀，将资源中有些不利于食修烹饪的东西逼到一起，然后再将那一部分舍弃。
    此时此刻，三宗的人已不太紧张，饮食之道比丹道更加神奇，这是他们已经认定的事情，他们觉得古争能够获得最终的胜利。然而，一旁的乔白和熊三，则是多少有了一些担心。
    熊三和乔白都知道，古争在饮食之道上的造诣很高，但那是以前的事情，如今他在饮食之道上真正的境界，还只不
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