睡眠质量，有效缓解疲劳。

    “缓解疲劳是为了第二天能够更好的承受疲劳。”彭飞一边做着俯卧撑，一边这样想到。由于他的第五枪被班长认定为碰到了死耗子，所以另外打中灯泡的那两枪，按照班长的推理，也应该是碰到了死耗子，或者有一枪是碰到了死耗子。就这样，彭飞这只瞎猫，被班长勒令跟大家一起做俯卧撑。

    “海盗，今天你想偷点懒，结果还没偷成吧？这就是命啊！”张晨幸灾乐祸的冲彭飞说道。

    “我愿意！你没听班长说吗，睡觉前运动运动可以促进睡眠，改善睡眠质量。”

    刘留接道：“其实只要是不拉紧急集合，我们的睡眠质量绝对一个比一个好。”

    “对了，你们一说紧急集合我想起来了。”何北一边咬牙切齿的做着俯卧撑，一边说道：“副班长好像说让准备出背包绳。”

    “哎，我的睡眠质量啊，就这么被毁掉了！”彭飞轻叹道。
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