式的队伍相媲美！

    而做操的人，个个心情舒畅，美感充盈。

    假如没有舞步，只有体操，那可就枯燥无味了。

    这样，越做越爱做，绝无疲倦和劳累之感，达到了健身的目的。

    而且，这种舞步操，非常地简易好学，甚至不学就可以跟着做下来。

    于继承有切身的体验，做了这快乐舞步健身操，重病消失，体重下降，老病号变成了健康人！

    我们做操的每一天，都有围观者，他们全神贯注，有的还站在那里跟着做，甚至抱孩子的男男女女都跟着做。

    做操的人，性别不限，年龄不拘，甚至几岁的小孩子都站到队伍里跟着做，他们做的一点儿都不比成年人差。

    但是，还是老年人多，女人多。

    每个人的参与感非常强，这是一项老少皆宜的运动方式。

    开始做的时候，人不是那么多，不大会儿，人就像滚雪球似的，越滚越多，那队伍可就是长长的了。

    尽管动作就是一致的，但每个人做出来的姿态可是千差万别。

    有的人，姿态优美清盈；有的人，姿态别扭难看。有的人，做得到位；有的人，做得不到位。

    一边做
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