情况下才练到如今这般寒暑难侵的。陛下可没有练过这些，自然是不可能做到了。”

    “哦？你练的是什么？”听他说起这事，万历顿时就想起了当初见他杀死那名倭人以及前些日子见他轻松击飞萧然的情形来，不禁大感兴趣道。

    “这……除了一些杀敌制胜的手段外，臣还着重锻炼了身体各部位的机能，比如腰背小腹等处的力量。”杨震一时也不知怎么跟眼前的皇帝解释自己所掌握的后世的系统锻炼之法，只好语焉不详地说道。

    “那又是些什么锻炼方法？能教给朕吗？”万历此时却满满的都是兴趣，看着杨震问道。万历本就对杨震的一身功夫大为敬佩，现在听他说得玄妙，就更感兴趣了，只想能学上一些。这与后世那些崇拜偶像而想学着做相似事情的少男少女并没有太大的区别。

    杨震见万历满脸都是求知的表情，知道自己无法拒绝，便点头道：“既然陛下要看，就请恕臣失礼了。”

    “快，让朕瞧瞧你是怎么练的。”万历忙把手一挥道：“朕不会怪你失礼就是。”

    于是杨震就在天子跟前将袍襟一撩，照着平常锻炼身体的模样先扩了下胸，而后就地趴下，在地上做起了俯卧撑来。当然，他所做的俯卧撑与一般的又有所
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