之后，其他队员也进入了状态，情况和桃花红一样，吐纳间都有黑色气息和白色气息。

    这时，张副教官问到：“怎么样，都看到了吗？”

    “嗯。”叶凡两人点了点头：“张副教官，这是什么情况？”

    “这就是我等会要教给你们的吐纳心法，叫《云汐法》，属上乘心法，修炼之后，可以帮助你们排除体内浊气，如果能掌握心法精要，还可以帮你们清除体内毒物。”

    这么好吗！？

    叶凡两人抱着半信半疑的心态，开始跟张副教官学习起《云汐法》。

    一个半小时后，张副教官讲解完了，问两人道：

    “都理解了吗？没问题的话，你们可以按心法吐呐一下，只要理解透了，马上就能排出体内浊气。”

    这么容易上手吗？

    管他的，试一试！

    实际上，也没得其他选择，只能试一试。

    两人盘腿静坐，按心法催导。

    张副教官在旁边看着，不知是错觉还是其他，总感觉他嘴角噙着一抹若有若无的笑意。

    只是，这笑意慢慢没了，变成眉头微微皱起。

    三分钟，四分钟，五分钟！

    张副
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