“王超你根基不好，以前从来没有练过，腰腿和脚都是稀的。要学，先教你站马步吧。至于金烨你，正是习武的年龄，也跟着我学吧。”

    金烨连连点头。

    王超闻言，吃惊道：“站马步!”，顿时头有些大：“尘姐，这个都会，还用教么？”

    “哦！那你站一下试试。”唐紫尘走了两步，示意王超蹲下。金烨就在旁边看着，等王超出丑。

    王超没有感觉，立刻甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。“尘姐，是这样么？”

    唐紫尘并不说话，只是微笑的看着。

    不一会儿，王超膝盖就开始发酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。。。。

    王超知道自己坚持不下去了，于是站了起来，揉了揉发酸的膝盖，“尘姐，是这样么？”

    唐紫尘摇了摇头：“你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”

    “站出个马来？”王超听不明白，金烨也表示不懂。

    “你看见过人骑马没有？”唐紫尘没有了笑容，“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步
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