体里循环一个周天，存入灵魂中，这样，你就完成了一次打坐冥想的修炼。要记住！修炼是一个枯燥的过程，但是每天必须要用很多的时间进行这样枯燥的过程，这样才能每天都进步。“我随着义父的指导，进行着修炼，我感觉到了天地之间的灵气，感觉到了我的灵魂在吸收它们，感觉到了灵气在我的身体中循环，最后进入了灵魂中，瞬间我感觉灵魂的气息强了一些。这，就是修炼吗！我睁开了眼睛，看见义父正一脸惊奇地看着我，“小宝，你已经冥想修炼一次了吗？”“恩，义父，我都感觉到了我的灵魂变强了一些！”“这！太不可思议了！要知道，这个冥想修炼可是很难的，义父我当年进行了好几十次尝试，才成功的做到了冥想修炼。而你第一次就成功了！小宝，我现在对你修炼锻体功法有了很大的信心，因为到现在你已经创造了不少奇迹！””义父，请您放心，小宝绝对不负您的期望！“”好！，义父这就为你熬煮药浴！“

    义父先是将”圣灵经中提到的药材找了出来，然后将许多药材按照那本功法所说的顺序一一放在一座巨大的鼎里。时间慢慢的流动着，过了一会儿。鼎内已传来了药材的芳香，“好了，小宝，进去吧，记住要专心冥想修炼，要试着忘记痛苦，一定要坚持住！”“放心吧，义父
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