说卡里克的训练方法不先进，江夏不信。

    不先进能把卡里克培养成堂堂武神强者

    要知道，银河系人口何止万万万亿，有的是天才。

    卡里克在云庭帝国是一流天才，但放眼银河的话，顶多只能算二流。

    极限训练硬是让二流天才卡里克，在五十岁之前踏上了武神这座高峰，极限训练在其中起到的作用，居功至伟。

    “为了成为一名武者，为了看一眼家乡，拼了”江夏下定决心，咬着牙沉声道。

    极限训练之前要先热身，江夏按照自己脑袋里的记忆，全身放松，双臂慢慢抬起，指向天空。

    而后手臂向回缩，再慢慢落下，腰部也随之弯曲，一直把手臂落到地面，拉伸到全身每一寸肌肉为止。

    总的来说，这套热身动作有点像瑜伽，都是慢吞吞不温不火的节奏，但动作本身比瑜伽更简单，幅度更大，一定要把身体拉伸到极限为止。

    几个简单的动作做下来，江夏便发现了其中绝妙的地方。

    按说拉伸的越厉害，筋骨受损伤几率就越大，所以大多数热身动作都要求使用者悠着点，别把自己拉废了。

    而简氏拉伸却完全没有这种后顾之忧，哪怕动作再
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