将前十个动作翻来覆去的做，不过，感觉效果非常的明显。

    十个动作很吃力的做下来以后，感觉身体内暖洋洋的――当然，这并不是什么传说中的内力，而是体内新陈代谢的速度加快以及其他重重原因使得身体的活力不断的增强。

    这种效果简直是立竿见影的！

    就这样训练了三天，第三天晚上陈旭再进入虚拟训练系统以后，独眼教官的脸上终于露出一丝满意的神色，说：“虽然现在的身体素质依然很垃圾，但比之前好了不少。可以进行下一步的训练了。”

    陈旭激动的还没叫出来，独眼教官下一句话让他从天堂掉进了地狱：“下一步的训练，是训练你的反应能力，同时在现实当中，你也要训练肌r的力量强度。那一百零八个动作继续做下去，对你的反应力和力量都有极大的好处。”

    “力量，敏捷，这些东西在虚拟现实当中都无法训练，在这里唯一能够加强的，就是你战斗的经验，其中也包括了反应能力。但是反应能力的训练也是需要现实和虚拟两个世界同时进行的，不然虚拟世界中反应能力快而现实中跟不上的话，你就会发现自己‘眼高手低’，动作跟不上思维。但是虚拟幻境中能训练反应能力，这是毋庸置疑的，至于现实中如何融
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