教你易筋伐髓大法，你这几天除了修炼攻击为主的蛤蟆功外就修炼易筋伐髓大法，易筋伐髓大法是专门调息的，特别适合修炼蛤蟆功之后收敛心神，但是有一点你要记住，在与女子交欢的时候修炼易筋伐髓大法是最有效的，或者是在调息完再交欢，那也不错，可以加倍吸收女体的内力，而不伤其身体。”

    李廷听得神乎其神，只顾着点头。

    “你现在感觉怎么样？”欧阳锋问道。

    “哪方面？”

    欧阳锋把住李廷的脉搏，然后就抓住他的双手，拇指上游就紧紧抓住胳膊肘处，用力按下去就使劲朝手腕处挤去，两条瘀痕就像蛇一样印在李廷手臂上，疼得李廷连叫的力气都没有，李廷更是感觉到一股火辣辣的能量正自手臂游向全身，顿时觉得神清气爽。

    “任督二脉已经打通了，你现在可以去享受女体，然后练习易筋伐髓大法，你要牢记心法口诀。”

    【一日立鼎除内伤，二日安炉探y阳，三炼g丸造精血，四镇心原不惊惶，五锁玉关真精长，六透三田气自刚，七贯任督河车路，八藏马y龙虎降，九易筋骨成神勇，调摄补益不老方。内外动静在筑基，莫把玄关须臾离，首除七情不治病，始终一生无虚疾，炼气功夫精益精，气功元
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