掌背。舌舐上腭，鼻息调匀。吸气，两手用暗劲尽力上托，两腿同时用力下蹬；呼气，全身放松，两掌向前下翻。收势，两掌变拳，拳背向前，上肢用力将两拳缓缓收至腰部，拳心向上，脚跟着地。反复数次。诀曰：掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处，用力还将挟重看。”龙飞反复揣摩着不三不四的武功心法，不分昼夜的苦练r身。

    龙飞现在也算是看开了，既然来到了这么一个适合苦修的地方，那就要好好的利用，正如不三不四所说，不是没个人都有这样的机缘的。老子既然消受了美人恩，那就要干男人该干的事！唉，要不是经常有人说：最难消受美人恩呢！

    功夫不负有心人，龙飞在飞的进步着，简直可以说是神啊，他身上各处的肌r那是棒棒的硬，用他自己的话说就连胸大肌要是硬起来都比一般男人的那个勃起来的时候都他妈硬，不过比他自己的就差远了，因为他的龙头不勃起来的时候都比金刚还要硬呢，真是受不了。

    这天傍晚，龙飞正在一棵垂柳下锻炼，突然看见一个小沙弥手里端着东西，走了过来，然后看见四下无人，便放下手中的东西，躲到一棵垂柳树下，哗啦啦的
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