边扶着嘉丽丝到场边休息。作为老师，曹老师出来主持了大局。

    出了这样的事，比赛只能被迫终止，不过也快结束了，还有几分钟的时间，虽然几分钟有可能创造奇迹，但是我们这不是什么正规比赛，只是同学们为了锻炼体能而踢的友谊赛，比赛结果并不重要，重要的是锻炼的效果。

    “今天大家的表现都很好，尤其是女生，为我们的女生鼓掌。”在曹老师的话语带动下，大家热烈地给予女生掌声，扬眉吐气的女生当然不忘给自己以掌声庆贺。“现在大家自由做一下放松运动，准备下课。”

    比赛结束了大家才感觉到累得够戗，毕竟一个寒假没有怎么运动了，而且今天的比赛那么激烈，一个个基本上是全力以赴，满头大汗地喘着粗气，作为体育专业的我们，深了解剧烈运动后要放松的道理，是不敢停下来休息的。

    附：《提高肌r的放松能力》（转载。作者：鲁龙，来自：鲁龙俱乐部培训基地）

    在健美训练中，很多健美爱好者关注的是试举重量，不大注意肌r的紧张、松弛、力量等动觉体验。而健美训练必须达到力竭，肌r会极度酸胀充血，变得很僵硬。如不注意逐步提高肌r的放松能力，则会影响肌r力量和围度的增长。

 
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