所以人体的法则，在一天之中与时辰的关系一定要知　道。中国道家讲修道、打坐、做工夫，子、午、卯、酉四个　时辰非常重要。子时与午时刚才说过了，卯、酉就是早晚五　点到七点之间。有些人传说，子、午时不能打坐，会走火入　魔，把人吓死了。又有些人专门劝人在子、午时打坐，所以　搞得中午饭也不敢吃，夜里不敢睡觉。子午打坐有没有道理　呢？非常有道理，这是我们先民老祖先们，根据自然法则安　排起居饮食，太y一下山就睡觉了，睡了差不多五六个钟　头，正子时醒来了，半夜正好打坐。顺其法则，r出而作，　r入而息。我们现在昼夜颠倒，所以子时同午时就要活用　了，不能死照这个法则。照这个法则并不是不对，效果是不

    同的。道家有个法则叫“子午抽添”，子午两时辰做工夫是　抽添，卯酉两时辰打坐做工夫叫做“沐浴”。“抽添”跟“沐　浴”稍稍不同。

    沐浴的人　子午卯酉的作用　采补夺舍　r月精华与月轮观　剑仙的话

    沐浴的人

    刚才讲到用十二地支对应的一天十二个时辰，就是二十　四个小时。每一分每一秒，这个天地宇宙万物都在变。我们　学《易经》要懂这个道理，宇宙、天地、万物、人事
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