次数少，小乌龟多一点，它会慢慢把头脚都伸出来，旁边　要很静，你才听得到它吸气的声音。吸进来以后它把头向里　头缩，过了两个钟头都不动，这口气保持在那里，这个工夫

    就叫做“服气”，修瑜珈术和气功都有这种修炼的方式。孔　？　子也讲过“食气者寿”。不过孔子又讲一句话，“不食者神明　：　而不死”，所以孔子也晓得有神仙，这要看《孔子家语》（编　按：有些材料不同〉才知道。这个“食气”道家叫做“服　气”，也叫做“伏气”。

    这些奇怪的人物不晓得有多少，都是我亲眼见过的，等　哪一天写回忆录也许会把他们都记录下来。那个人讲的理论　好像是对的，但我就觉得不对，人到底不是普通动物，人体　是直立的，为什么练工夫打坐要把鼻子对着g门这样通气？　他们一家人都修道，他家里头没有椅子，铺席子大家一起打　坐，要出定以前，他和太太、儿子、女儿五六个，就像几个　r球在房间内翻斤斗，翻过来翻过去，鼻子对到下部，大概　滚了五六分钟，然后再坐起来，人再慢慢直起来。他们的理　论就是“伏气”，用自己的元气营养自己，使人体达到长生　不死。实际上我后来研究结果，他的夹脊一关就没有打通，　四川话讲这个人就成罗锅了，
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