上升出来，回转来能够生长万物，所以“神光化　气，气化精”，凝结起来。我们要把这个生命恢复，使青春　常在，就要走相反的路。我们的r体是有形的东西，先要把　有形的精，有形的东西，修炼变成有形无形之间的那个气，　然后再进一步，把有形无形之间的气，修炼回到那个形而上　的神光。能修到这个地步，寿命是可以长存的。不过，人到　了老年，身上的所谓“上药”的本钱没有了，因此道家方士　派，又产生一种方法叫做栽接法。如果老年人懂了这个方法　修炼，也可以返老还童。

    不过大家不要听了就抱很大的希望，所谓有人成了道成　了仙，都是听说的而已，最后访问结果，都是“事出有因，　查无实据”。你们去看古书《抱朴子》，那是道家正统的书，　葛洪写的，神话特别多，所以说，不说神话不叫做道家。但　是道家这个理论绝对是正确的，我可以说保证是真的，只是　人不容易做到。原因是什么？修道家有一个条件，“善行为　先”，要多行善事功德，只顾自私在那里打坐修道，不肯为　他人做一点事情，那是世界上最自私的人，不会成就的。我　常常说修道的人最自私，两腿一盘，眼睛一闭，说我要修　道，不要吵我，什么事情我都不管，万缘放下。拿万缘放
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