第 11 部分
个生理上是有作用的。
我们大家都有睡觉的经验，我常常问人两个问题：修道 的朋友怎么睡着的？怎么醒来的？睡了一辈子觉，不晓得怎 么样睡着怎么样醒来。这个真懂了，可以修道了。这不是说 笑话，因为很难懂的，但是有一个现象我告诉你们，你们回 去体会。人哪里先睡着呢？你们总以为头脑先睡，错了！脚 指头先睡着，由下面一节一节睡着，蔓延到上面就睡着了。 越是睡不着的时候，越是感觉下面脚和腿很重。早上一个人 看着好像还没有醒，但脚指头动起来，就知道他已经醒了！ 一y来复，从下面动上来。
精从脚底生，所以我常常讲，你看老年人，如果两个脚
… 第二十二讲
底心冬天都发烫发暖，走路两腿非常灵活有力的，一定是长 寿之相。老化是从下部先开始老。你看婴儿爱玩脚，躺在那 里两个脚蹬来蹬去。大了就爱跑，所以小孩子六岁七岁狗都 嫌，他闲不住的，非跑不可，在成长中他精力旺盛。到了二 十几岁，就要坐咖啡馆不大动了。到了四十多岁，坐在那里 两条腿跷起来。六十岁的时候脚跷得更螅沤凶鍪娣颉∥教跬扔舶糇右谎洳欢恕k源蜃沧蛔。比换帷⊥确18椋掳肷碓缫丫
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